Yaşadığım yoğun travmalı dönemde evden çıkmakta bile zorlanırken iyi bir tedavi çizelgesiyle sorunları ve sıkıntıları aşmama yardımcı oldu. Farketmediğim ve beni takip eden geçmiş sorunlarımın da farkına vardım sayesinde. Hayata yeni bir bakış açısı kazandım, daha mutlu bir insan oldum hocamızın sayesinde. Kendisine teşekkürlerimle.
Nurdan Hanım’la ilk tanıştığımda 18 yaşındaydım. OKB farklı alanlara sıçramış, ilerlemişti; hayatımı neredeyse tamamen ele geçirmişti ve ne yapacağımı bilemez durumdaydım. Nurdan Hanım beni hayata yeniden kazandırdı desem abartmış olmam. Terapi sürecim sadece OKB ile sınırlı kalmadı; diğer tüm problemlerim üzerine de çalışmak istediğim için birkaç yıl sürdü. Bu süreci hayatımın en doğru kararı ve en kıymetli yatırımı olarak görüyorum. Bugün olduğum kişiyi Nurdan Hanım’la yaptığımız terapilere borçlu olduğumu çevreme her zaman gururla anlatırım. Hatta hep şunu söylerim: ‘Eğer bu terapileri almasaydım, şimdi ne halde olurdum aklım almıyor.’ Aradan yıllar geçti; hâlâ büyük bir şey olursa kapısını çekinmeden çalacağım bir terapistim olduğunu bilerek huzurlu bir hayat yaşıyorum. Bana öğrettiği her şeyi neredeyse her gün uyguluyorum. İşin içinden çıkamadığım anlarda kendime ‘Şu an bunu Nurdan Hanım’a anlatsam ne derdi?’ diye soruyor ve çoğu zaman cevabı buluyorum. Önerdiği kitapları, terapi yöntemlerini hâlâ okuyor, yeniden dönüp bakıyorum. Kısacası: Nurdan Hanım’dan terapi almak sadece mevcut sorunlarıma çözüm bulmak değil, beni bir ömür kendi kendimin psikoloğu haline getirdi. Nurdan Hanım bir okul gibiydi ve ben bu okuldan kendimi tanıyarak, güçlenerek mezun oldum.
Uzun zaman panik ataklar ve kaygılarım ile çok fazla mücadele etmeye çalıştım nerdeyse ayda 3,4 kez acil doktorlarında buluyordum kendimi ve sonunda Nurdan Hanımla tanıştım.Gercekten iyiki Nurdan hanim.Beni çok iyi anladı,dinledi ve yol gösterdi. Düşüncelerimde neler olduğunun beni nasıl etkilediğinin artık çok iyi farkına vardım evet ne oldu artık kontrol edebiliyordum ve kendimi daha iyi anlıyordum ve düşüncelerim beni günlerce ele geçiremiyordu ah o düşünceler yüzünden bazen evden bile zor çıkan ben simdi evet gercekten hallediyorum ve bunun farkındayım.Hatta o kadar iyi anlattıki açıkladı ki bana herseyi bazen yeri geliyor cevremdeki insanlara bile yardim edebiliyorum,anlayabiliyorum.Gercekten iyiki var senelerdir tanıyorum ve cok iyi biliyorum ki zor zamanımda yine yanımda var ve bana hemen geri dönüş yapıcak.
Uzun zamandır panik bozuklukla yaşıyor ve bu durumun hayatımı ne kadar sınırladığını hissediyordum. Sürekli bir korku ve huzursuzluk içindeydim. Nurdan Hanım ile terapiye başladığımız andan itibaren kendimi gerçekten anlaşılmış hissettim; beni dinlemesi, yargılamadan yaklaşması ve süreci tamamen bana göre planlaması bana çok iyi geldi. Seanslarımızda öğrendiğim yöntemlerle ataklarımı tanımayı ve kontrol etmeyi öğrendim. Artık günlük hayatımı daha özgür, daha sakin ve güvenli bir şekilde yaşayabiliyorum. Bu süreçte gösterdiği sabır, bilgisi ve desteği için kendisine ne kadar teşekkür etsem az. Panik bozukluk yaşayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.🙏🏻
Nurdan hanım işini gerçekten seven, hastalarıyla bütünleşen ve bu zor süreçte destekleyen bir doktor. Bu süreçte hayatımı yaşadıklarımı korkularımı kaygılarımı daha net görmemi sağladı ve bu zor dönemden çıkmamın yollarını, kaygılarımla nası yüzleşmem gerektiğini gösterdi.Teşekkürler Nurdan hanım
Degerli Nurdan hanım ile yollarımız çok krizli bir dönemde kesişti. Ben kendimle ve duygularimla karmaşa yaşarken seanslara başladık. Herseyden önemlisi sayesinde hastalığımın ne olduğu konusunda farkındalık yarattı. Birlikte 1 yil süren düzenli seanslar ile hem yüzyüze, hem de online olarak BDT ile okb ve anksiyete ile başa çıkma yolculugumda bana yardimci oldu. Her zaman açık, net, soru işareti bırakmayan ve durumumun bilincinde olarak bana karşi nazik, kibar,sabırli, anlayişli ve en önemlisi dogru sorularla travmalarimi iyilestirme konusunda ciddi farkindalilar yaratti. Kendisine cok tesekkur ederim. Seanslar bitti diye birakmayan donem donem uzerime titreyen arada iyi miyim diye sorgulayan sahane psikologtur kendisi. Bana ve hayatima kattiklari icin minnettarim🫠
Psikoterapi sürecinde, ihtiyaçlarına göre şekillenen bir yol haritası oluşturarak seni hedeflerine adım adım taşıyabiliriz — her adımda daha net, daha güçlü ve daha fazla sen olarak…
Beylikdüzü OSB, Adile Naşit Blv. No: 62, 34513 Esenyurt/İstanbul
0533 504 23 73
psikolog.
nurdan.gundogdu